Dr. Şekip Altunkan'ın belirttiği gibi, Hypertension dergisinde yayımlanan bir araştırmada, hafta sonları geç yatmak veya hafta boyunca uyuma ve uyanma saatlerini değiştiren kişilerin, düzenli uyku düzenine sahip bireylere kıyasla hipertansiyon riskiyle daha fazla karşılaştığı tespit edilmiştir.

Araştırmanın yazarları, insanların sadece uyku sürelerinin değil, aynı zamanda düzenli bir uyku programının da kalp ve damar sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurgulamaktadır.

Amerikan Kalp Birliği, yetişkinler için 7 ila 9 saatlik uyku süresini önerirken, yapılan birçok çalışma, her gece 6 saatten az uyuyan kişilerin yüksek tansiyon, obezite, kalp hastalıkları ve erken ölüm gibi ciddi sağlık problemleriyle karşı karşıya olduklarını göstermektedir.

Diğer yandan, 9 saatten fazla uyuyan kişilerin de yüksek tansiyon, felç, diyabet ve erken ölüm riskinin arttığı belirlenmiştir.

Dr. Şekip Altunkan, bu analizlerin hipertansiyon ile az ya da fazla uyuma arasında bir ilişki olduğunu gösterdiğini belirterek, 7 saatten az veya 9 saatten fazla uyuyan kişilerin hipertansiyon gelişme olasılığının yüzde 20 ile 30 arasında daha fazla olduğunu ifade etmiştir.